springskinny- Журнал, 18 фев 14

Параметры Пользователя springskinny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2014

83,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2014:

2581 ккал

Жир: 117,86г | Белк: 104,51г | Углев: 291,82г. Завтрак: Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Chick-fil-A Grape Jelly, Peanut Butter, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can). Обед: No Name Mayonnaise, Oscar Mayer 50% Less Fat Turkey Bologna, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Ужин: No Name Mayonnaise, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Sweet Onions, Sodexo Home Fried Potatoes, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cub Foods Hamburger Buns, Carl Buddig Deli Cuts Oven-Roasted Turkey Breast & White Turkey, Treasure Cave Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Publix Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Andy Capp's Cheddar Fries (Bag). подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

springskinny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

springskinny- Журнал, 18 фев 14

Оставить свой Комментарий

springskinny-Изменение Веса