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Meu nome é Diane tenho 34 anos sou casada e tenho um filho,sempre tive auto estima elevada porém após minha gravidez engordei muito e não consegui recuperar sou ansiosa demais amo doces pra piorar minha genética não favorece minha família tem histórico de obesidade mórbida.Enfim são 25 kg adquiridos nesse tempo.Mas resolvi dar um basta voltar a ser quem eu era antes me amar mais cuidar da minha saúde,ter o peso ideal não é apenas estética e questão de saúde também.Ter qualidade de vida ❤️
peso atual: 95,500 kg
Metas:
📌90,00
📌85,00
📌80,00
📌75,00
📌70,00
📌65,00
Instagram:@dianekrolman
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95,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 30 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1322 ккал
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Жир: 43,28г | Белк: 80,24г | Углев: 155,06г.
Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia, Italac Leite Desnatado. Обед: Alface de Folha Verde, Linguiça de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitamina de Abacate, Verde Campo Lacfree. подробнее ...
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постоянный вес
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