Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021
|
48 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 53,08г | Белк: 68,23г | Углев: 168,22г.
Завтрак: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Оладьи на Кефире из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приволжский Масло Сливочное, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Каша Пшенная на Воде и Молоке, Tess Чай Чёрный. Ужин: Гречка по-Купечески (с Мясом Бёдер) , Укроп, Северная Долина Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные Жареные, Помидоры, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Северная Долина Сметана 15%, Брауни, Просто Мёд, Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 55%, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Наша Корова Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
