Gustavo Souza- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

102,1 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1930 ккал

Жир: 61,24г | Белк: 132,89г | Углев: 166,55г. Завтрак: Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nutrify Veganpro, Banana Prata, Ovo Cozido. Обед: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Almôndegas de Carne de Vaca, Hortifruti Jiló Frito, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Snackout Chocolate Meio Amargo Vegan, Uísque, Green People Chips de Couve-Flor, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero, Palha Italiana. подробнее ...

171 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса