fernandabodybilder- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя fernandabodybilder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

52,9 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1297 ккал

Жир: 38,49г | Белк: 153,07г | Углев: 81,78г. Завтрак: Gulden's Spicy Brown Mustard, Signature Farms 93% Lean Ground Turkey. Обед: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Baby Spinach. Ужин: Cooked Artichoke (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Artichoke Hearts, Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Baby Spinach, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Redcon1 MRE Lite, Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Publix Lightly Salted Rice Cakes, Baby Spinach, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fernandabodybilder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fernandabodybilder- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

fernandabodybilder-Изменение Веса