Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 114,85г | Белк: 73,75г | Углев: 31,04г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Andréia Amendoim Torrado - Metade, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango. Ужин: Menina Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Presunto Cozido, Sementes de Linhaça, Asa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo Frito, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
