manuhcapochim- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя manuhcapochim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

102 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

425 ккал

Жир: 23,90г | Белк: 17,68г | Углев: 36,79г. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Banana Prata, Água, Água, Água. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manuhcapochim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manuhcapochim- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

manuhcapochim-Изменение Веса