Suprа- Журнал, 18 фев 14

Параметры Пользователя Suprа | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2014

74,3 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2014:

720 ккал

Жир: 14,27г | Белк: 113,30г | Углев: 37,26г. Завтрак: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Обед: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морская Капуста. Ужин: Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Творог Фермерский 0,2%. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 16,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Suprа-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Suprа- Журнал, 18 фев 14

Оставить свой Комментарий

Suprа-Изменение Веса