buddy81755- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

81,2 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1218 ккал

Жир: 44,29г | Белк: 87,35г | Углев: 121,68г. Обед: T. J. Farms Shoe String Fries, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. Ужин: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Whipped Cream (Pressurized Container), Graham Crackers, Kraft Cool Whip, Great Value Strawberry Jello, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Гребля - 15 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса