hanausmisyara- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя hanausmisyara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1426 ккал

Жир: 57,86г | Белк: 72,25г | Углев: 162,16г. Завтрак: Garam, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Hati Ayam, Ampela, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Sania Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kentang Rebus, Bawang Bombay, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bayam, Daun Bawang, Garam. Ужин: Bawang Bombay, Tomat Merah, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, Selada, Brokoli. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hanausmisyara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hanausmisyara- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

hanausmisyara-Изменение Веса