andiemeow- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя andiemeow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1818 ккал

Жир: 63,85г | Белк: 106,25г | Углев: 141,92г. Завтрак: Starbucks Nonfat Iced Caramel Macchiato (Venti), Watermelon , Kroger Honeydew Melon, Coffee with Milk. Обед: Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Ужин: Butter , Rum, Fruit Juice, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Broccoli , House Salad, Baked or Broiled Scallops, Baked or Broiled Haddock, Baked or Broiled Shrimp. Перекус/Другое: Beer, Pure Protein Rich Chocolate Whey Protein Powder, 1% Fat Milk, Coffee. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andiemeow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andiemeow- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

andiemeow-Изменение Веса