Sara7200- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

51,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

2010 ккал

Жир: 40,69г | Белк: 91,54г | Углев: 341,00г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Bananas, Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Hy-Vee Blueberry Bagel. Ужин: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy. Перекус/Другое: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Apples. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса