Janabh- Журнал, 15 июл 21

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

130 ккал

Жир: 7,87г | Белк: 9,43г | Углев: 4,88г. Завтрак: Mamão Papaia, Ovo Cozido. подробнее ...

294 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, HIIT - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Janabh-Изменение Веса