Dufrain- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя Dufrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

109,7 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1330 ккал

Жир: 63,60г | Белк: 101,58г | Углев: 86,24г. Завтрак: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Обед: Minced Garlic, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Radish, Dole Romaine Lettuce, Cucumber, Chicken Meat (Roasting), Red Onions, Roma Tomatoes, Mushrooms, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham. Ужин: Best Choice Peas and Carrots (from Frozen), Pork Loin (Whole, Lean Only). подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dufrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dufrain- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

Dufrain-Изменение Веса