patrice65- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя patrice65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

103,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

775 ккал

Жир: 48,01г | Белк: 40,56г | Углев: 54,12г. Ужин: Fromage Brie, Avocat, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Aldi Côte de Porc sans Os, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oignons. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Super patrice passe une bonne après-midi

15 июл 21 написано членом: Nlono7700

Bravo, et merci pour les encouragements 🙏

15 июл 21 написано членом: p.isabel

Merci nlono toi aussi