Feryss- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя Feryss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

903 ккал

Жир: 23,92г | Белк: 81,49г | Углев: 87,08г. Завтрак: Mãe Terra Semente de Chia , Mamão Papaia, Ovo. Обед: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Quinoa Cozida, Camil Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Itambé Pro Whey , Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Essential Nutrition Vanilla Whey, Mãe Terra Semente de Chia , Quaker Aveia em Flocos Finos, Kiwi. подробнее ...

36 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Feryss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Feryss- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

Feryss-Изменение Веса