ポテサラ- Журнал, 18 фев 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2014

86,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2014:

2434 ккал

Жир: 76,39г | Белк: 108,21г | Углев: 201,04г. Завтрак: ほっともっと肉野菜炒めのみ, ローソンごろごろ野菜のおみそ汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ, 白米（中粒、調理済み）. Обед: マルハニチロ食品リサーラ, もやし, 牛肉, 日清食品ラ王醤油. Ужин: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 鍋, 日本酒. Перекус/Другое: ウイスキー, アサヒビールカクテルパートナーカシスオレンジ. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 18 фев 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса