olgef28- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1918 ккал

Жир: 70,53г | Белк: 159,60г | Углев: 154,35г. Завтрак: Skyr Raspberry Yoghurt, Tesco Skimmed Milk, Egg, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Porridge Oats OE, Omega-3 Supreme Life&Food, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ. Обед: Tesco Tuna Chunks in Brine, Tesco Skimmed Milk, Tesco Mozzarella, Tomatoes, Multigrain Bread, Tesco Medium Avocado, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Blueberries . Ужин: Tesco Skimmed Milk, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Leerdammer Lightlife, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Cucumber (Peeled) , Tesco Broccoli Florets, Salmon. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю