aalfredo- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя aalfredo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

77,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

2886 ккал

Жир: 74,54г | Белк: 210,67г | Углев: 327,51г. Завтрак: Frießinger's Mühle Schoko-Müsli, Leinsamen, Chia-Samen, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Arla Skyr Vanille . Обед: Roma High Protein Schoko Pudding, Aldi Chicken Wings Pikant, Heinz Heinz Sweet Sour Sauce , Servisa Blumenkohl 30/60, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Nudeln (Gekocht), Quantum Leap Fitness Recovery pro Waldfrucht, Harzer Harzer Käse, Dulano Hähnchen Kochschinken, Lidl Eiweißbrot. Перекус/Другое: Milka Milkinis, Tuffi Buttermilch 1% Fett, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Banane. подробнее ...

221 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aalfredo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aalfredo- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

aalfredo-Изменение Веса