Adpully- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя Adpully | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

86,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1530 ккал

Жир: 64,85г | Белк: 64,33г | Углев: 128,60г. Завтрак: Fat Free Greek Yoghurt, Strawberries, Linusit Organic Milled Flaxseed. Обед: Quiche Lorraine, Olive Oil, Tomatoes, Avocados, Lettuce, Asda Conference Pears. Ужин: Chilli Con Carne, Strawberries, Butter, Bannisters Farm Jacket Potato. Перекус/Другое: Guinness Stout, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin. подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: 7000 steps 4kph - 1 час, Roadford cafe to home 2h4 - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adpully-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adpully- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

Adpully-Изменение Веса