numk4- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя numk4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я почти достигла своей цели. Но 10 лет назад в этом же весе мой животик выглядел на много лучше. Я конечно понимаю, что всему нужно время… но пол года назад мне казалось, что сбросив 20 кг я буду выглядеть лучше чем выгляжу.🤷🏻‍♀️

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

2061 ккал

Жир: 78,53г | Белк: 76,85г | Углев: 312,64г. Завтрак: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Виктория Батон «Умница»🐱. Обед: Магнит Яблоко, Fazer Булка, Агрокомплекс Повидло Яблочное, Салат Овощной с Яблоком🐱, Виктория Хлеб «Целебный»🐱, Рассольник. Ужин: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Соус Чесночный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикен Премьер. Перекус/Другое: Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

А где же фото до и после. Интересно посмотреть.

15 июл 21 написано членом: F.Knyz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

numk4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

numk4- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

numk4-Изменение Веса