nineglad- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя nineglad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1696 ккал

Жир: 55,18г | Белк: 82,91г | Углев: 207,57г. Завтрак: Fried Egg, Fried Battered Fish, Nasi Putih. Обед: Fried Egg, Fried Battered Fish, Nasi Putih. Ужин: Ajinomoto Mayumi, Teriyaki Chicken, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mr. Bread Roti Abon Ayam Mayo Pedas, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineglad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineglad- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

nineglad-Изменение Веса