Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2528 ккал
|
Жир: 89,79г | Белк: 144,26г | Углев: 302,19г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Обед: Варенье, Чай, ЗАО "Арт - Рыба" Треска Горячего Копчения без Головы, Картофель (с Кожурой), ЗАО "Арт - Рыба" Солёная Сельдь Слабой Соли 350+, Лента Огурцы Малосольные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Вологжанка Ряженка 4%, Вологжанка Творог 9%. Перекус/Другое: Вологжанка Простокваша 2,7%, Куриная Отбивная, Котлета Свиная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лобанов Сергей-Изменение Веса
|
