kuta85- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя kuta85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1568 ккал

Жир: 69,67г | Белк: 54,34г | Углев: 142,07г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Banane, REWE Bio Braunes Mandelmus, Ja! Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken. Обед: Ja! Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, REWE Reiswaffel. Ужин: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Tacken Frische Senf Salatsoße, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Schafskäse, Rucola. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Cappuccino, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 7 часа и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuta85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuta85- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

kuta85-Изменение Веса