hansuun- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1618 ккал

Жир: 39,06г | Белк: 135,22г | Углев: 188,04г. Завтрак: 미역초무침, 강된장, 상추, 미트리 스팀슬라이스 닭가슴살 고소한참깨, 플라하반 Quick Oats. Обед: 깻잎, 파프리카, 강된장, 미역초무침, 미트리 닭가슴살 볼 깻잎, 미트리 소고기 스테이크 오리지널, 현미잡곡밥. Ужин: 깻잎, 아침 바로먹는 꿀단호박, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 파프리카, 두부. Перекус/Другое: 이디야 ICE 카페 아메리카노, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 팥빙수. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса