Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2014
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 34,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 82,19г | Белк: 62,17г | Углев: 243,43г.
Завтрак: Cheddar Cheese, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Yves Veggies Meatless Pepperoni, Nakano Natural Rice Vinegar, Green Olives, Pickled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tessemae's Red Wine Vinaigrette, 365 Organic Jumbo Green Olives, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Coffee. Ужин: Banana Bread, Zevia Grape Soda, trader joe scallion pancake, Trader Joe's Thai Vegetable Gyoza. Перекус/Другое: Tabasco Original Pepper Sauce, Gold's Hot Salsa, Cedarlane Cedarlane Lofat Bean/Rice/Cheese, Green Tea, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Herr's Jalapeño Baked Ripple Cut Potato Crisps, Zevia Grape Soda, Celery, Coffee, Genji Sushi Wasabi, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Broccoli . подробнее ...
|
|
3163 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
