buddy81755- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

82,0 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1322 ккал

Жир: 49,75г | Белк: 56,67г | Углев: 176,23г. Завтрак: Milk (Nonfat), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vinaigrette Dressing, Fresh & Easy Black Cherries, Blackberries. Ужин: Melissa's Baby Purple Potatoes, Corn On The Cob with Butter, Beets, Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Dark Meat (Roasting). Перекус/Другое: Chiffon Pie (Not Chocolate), Dove Dark Chocolate Miniatures, Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 35 минуты, Просмотр Телевизора - 45 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Resistant training - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса