suzanavirginia- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя suzanavirginia | < Предыдущая Запись |Следующий >

vamos que vamos

86,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

878 ккал

Жир: 37,04г | Белк: 63,44г | Углев: 73,31г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos (10g), La Serenisima Leite em Pó Integral, Banana Prata. Обед: Nestlé Leite Condensado, Morangos, Tangerinas, Ovo Cozido, Coentro, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , queijo ralado, fermento, farelo de aveia, ovo. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suzanavirginia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suzanavirginia- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

suzanavirginia-Изменение Веса