ian_sd- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

62,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1880 ккал

Жир: 69,29г | Белк: 84,10г | Углев: 233,74г. Обед: Sea Queen Imitation Crab Meat, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Shumai Dumpling. Перекус/Другое: Coffee, Sunsweet Prune Juice, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Giant Food Bananas (Large), Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 1 час, Surfing (strenuous) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса