Adele Hickling- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

715 ккал

Жир: 19,06г | Белк: 49,39г | Углев: 86,32г. Завтрак: Tesco Smoked Bacon Rashers, Brown Bread, Semi-Skimmed Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Green Peas (Frozen) , John West Tuna Chunks in Brine (56g), Penne, Tesco Tomato & Mascarpone Pasta Sauce. Перекус/Другое: Tesco No Added Sugar Smooth Cream Soda, Hard-Boiled Egg . подробнее ...

3079 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса