Madgey_munch21- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя Madgey_munch21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

66,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1122 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 84,64г | Углев: 88,49г. Обед: Epid'or Crispbread, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Asda Avocado. Ужин: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Sliced Mixed Peppers, Asda Cauliflower , Sainsbury's Red Onions, Tesco Aubergine, Tesco Courgette, Edam Cheese , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Перекус/Другое: Oats , Waitrose Fat Free Fromage Frais, Tesco Cantaloupe Melon, Frozen Berries, Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madgey_munch21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madgey_munch21- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

Madgey_munch21-Изменение Веса