jamissa89- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя jamissa89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

144,9 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

3690 ккал

Жир: 160,48г | Белк: 291,94г | Углев: 277,85г. Завтрак: Arla Lactofree Cheese, Aldi Hash Browns, Butter , Egg, Egg White , Mattessons Turkey Rashers Lightly Smoked. Обед: Green String Beans, Asda BBQ Beef Burgers. Ужин: SPAR Steam Vegetable Bags, Spinach , Cream Cheese Dressing, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Co-Op Truly Irresistible Pork Chipolata Sausages, Propercorn Sea Salt Lentil Chips, Bahlsen Choco Leibniz, Aldi Smoked Ham, Whey Protein. Перекус/Другое: Hovis Toast & Butter, Aldi Smoked Ham, Bahlsen Choco Leibniz, Tesco Strawberries. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamissa89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamissa89- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

jamissa89-Изменение Веса