Lg_fitnessfreak- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя Lg_fitnessfreak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

64,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1286 ккал

Жир: 54,58г | Белк: 68,36г | Углев: 129,42г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0%, Café, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, La Vaca que ríe Quesitos Light , Dulcesol Pan Sottile Integral. Обед: Paraguaya, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Hacendado Lomo al Ajillo . Ужин: Aceite de Oliva, Hacendado Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Перекус/Другое: Hacendado Helado Cremoso de Limón. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lg_fitnessfreak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lg_fitnessfreak- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

Lg_fitnessfreak-Изменение Веса