lonniehuffman- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя lonniehuffman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

78,9 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1150 ккал

Жир: 50,74г | Белк: 60,11г | Углев: 119,02г. Завтрак: Blueberries, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal. Обед: Oroweat 100% Whole Wheat Sandwich Buns, Middle Eastern Burgers, Great Value Honey Mustard, Red Onions, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Peter Pan Creamy Peanut Butter, 7UP Diet Cherry 7UP (Can). подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Your quite the role model for maintenance. Never up or down a big number, never up several times in a row and diligent to publicly log the ups and downs regularly. I'm taking notes.

14 июл 21 написано членом: gastropod

Thank you, gastropod. Some days are a struggle, but I take them one day at a time.

15 июл 21 написано членом: lonniehuffman


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lonniehuffman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lonniehuffman- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

lonniehuffman-Изменение Веса