CatiaEV- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя CatiaEV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1634 ккал

Жир: 126,84г | Белк: 74,87г | Углев: 49,25г. Завтрак: Polenghi Polenguinho Pocket, Queijo Provolone, Coco Show Óleo de Coco Extravirgem, Ovo. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Ужин: Vinho Merlot, Abacate, Limão. Перекус/Другое: Espinafre, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Santa Clara Creme de Ricota. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Спортзал - 10 минуты, Caminhada rápido - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CatiaEV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CatiaEV- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

CatiaEV-Изменение Веса