melissaknight- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1874 ккал

Жир: 63,68г | Белк: 51,55г | Углев: 310,07г. Завтрак: Blueberries , Nutiva Organic Chia Seed, Vega Protein Smoothie Gut Health, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: HEB Mini Rice Cakes Cheddar, Green Giant Hass Avocado, Goya Black Beans, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Ужин: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Bananas . Перекус/Другое: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Toll House Edible Chocolate Chip Cookie Dough. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса