zapatista- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

101,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1856 ккал

Жир: 89,86г | Белк: 77,54г | Углев: 185,96г. Завтрак: Cheddar Cheese, Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Denny's Hash Browns, Bueno Chopped Green Chile, Apples, Ham Sandwich with Spread, Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Starbucks Caffe Americano (Venti). Обед: Cheese Pizza. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса