Dufrain- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя Dufrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

110,0 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1348 ккал

Жир: 49,99г | Белк: 87,00г | Углев: 147,53г. Завтрак: Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Обед: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Ужин: Best Choice Whole Wheat Penne Rigate, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. подробнее ...

3006 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dufrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dufrain- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

Dufrain-Изменение Веса