Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1598 ккал
|
Жир: 60,26г | Белк: 112,45г | Углев: 159,36г.
Завтрак: Черешня, Balderson Cheddar Cheese, Dom Reserve Smoked Salmon, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread. Обед: Черешня, Авокадо, Рис, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Яйцо. Ужин: ACE Bakery Mini Baguette Crisps Toasted Sesame, Авокадо, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Перекус/Другое: St. Dalfour Blackcurrant Jam, Оливковое Масло, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Яйцо, Рисовая Мука. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
