DCDesigner- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

79,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1390 ккал

Жир: 57,05г | Белк: 57,86г | Углев: 142,19г. Завтрак: Olive Oil, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Real Bacon Pieces, Baby Spinach, Egg White, Fried Egg, Great Value Fat Free Milk. Обед: Hillshire Farm Honey Ham, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, L'oven Fresh Sandwich Potato Rolls. Ужин: Mission Minis Avocado, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Old El Paso Taco Dinner Kit. Перекус/Другое: Great Value Fat Free Milk, Jelly Belly Jelly Beans (35), Jose Cuervo Tequila, Jose Cuervo Margarita Mix. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations🎉

14 июл 21 написано членом: Bittersweet Lia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса