legendgary- Журнал, 14 июл 21

I've upgraded (possibly) my profile image from being a radish to an actual human, though it should be noted that I'm not in any way against radishes. I'm not radishist.
I also hit the gym for the first time in 2 months. Feels pretty good after an awful last couple of months.

120,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2698 ккал

Жир: 92,82г | Белк: 143,76г | Углев: 311,82г.   Завтрак: Co-Op Farmhouse Wholemeal Loaf, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Asda Cucumber, The Fishmonger Tuna Chunks in Brine. Ужин: McDonald's Triple Cheeseburger, McDonald's Banana Milkshake (Large), McDonald's French Fries (Large), Mcdonald's Mcspicy Burger. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 19 часа и 40 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...