olgef28- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1900 ккал

Жир: 84,69г | Белк: 136,05г | Углев: 153,94г. Завтрак: Porridge Oats OE, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Omega-3 Supreme Life&Food, Fage Total 0% with Strawberry, Sweet Freedom Natural Sweetness. Обед: Multigrain Bread, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Tesco Halloumi, Marks & Spencer Chargrilled Calamari Rings, Cucumber (Peeled), Tesco Medium Avocado, Tesco Skimmed Milk. Ужин: Lentils , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Skimmed Milk, Tesco Courgette, Sweet Red Peppers , Highland Game Venison Burgers. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю