Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
1Georgie
Журнал
14 июл 21
1Georgie- Журнал, 14 июл 21
Параметры Пользователя 1Georgie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2021:
1133 ккал
Жир: 35,22г | Белк: 129,76г | Углев: 72,60г.
Обед:
Sweet Potato, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked).
Ужин:
Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Woolworths Wholewheat Linguini, Woolworths Extra Lean Beef Mince.
Перекус/Другое:
Grated Cheddar Cheese, Bokomo Provita Wholewheat, Clover Full Cream Fresh Milk, Mentos Chewing Gum, Clover Long Life Full Cream Milk, Clover Long Life Full Cream Milk, Five Roses Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein.
подробнее ...
1606 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
great job
14 июл 21 написано членом:
ladytanker
Thank you :)
15 июл 21 написано членом:
1Georgie
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
1Georgie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю