Ian Fleming- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1559 ккал

Жир: 82,31г | Белк: 71,12г | Углев: 130,43г. Завтрак: Fried Egg, Black Pudding, Wholemeal Bread, Tesco Chipolatas, Fried Red Tomatoes, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Обед: Hummus, Sainsbury's White Pitta Bread. Ужин: Hard-Boiled Egg, White Bread. Перекус/Другое: Tesco Chipolatas. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса