Adpully- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя Adpully | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

86,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

2060 ккал

Жир: 112,32г | Белк: 86,77г | Углев: 108,92г. Завтрак: Tesco Malt Wheats, Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk). Обед: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Asda Conference Pears, Lettuce, Tomatoes, Quiche Lorraine. Ужин: Strawberries, Tomatoes, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Tesco Finest Beef Burgers. Перекус/Другое: Sharp's Doom Bar, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water. подробнее ...

3223 ккал

Упражнение: Southweek rev 85M - 1 час, 7000 steps 4kph - 1 час, OKE - 6.4 M 107MINS - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done. 🙂

14 июл 21 написано членом: DaniR1234567890


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adpully-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adpully- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

Adpully-Изменение Веса