klopik84- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

71,9 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

865 ккал

Жир: 47,34г | Белк: 44,91г | Углев: 63,61г. Завтрак: Ермолино Печенье "Малиновка", Мясницкий Ряд Зельц Фермерский, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо. Обед: Пятерочка Помидоры, Свиные Ребрышки, Barilla Спагетти Отварные. Ужин: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная. Перекус/Другое: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Свежов Щи из Свежей Капусты, Вода, Чай. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса