valerevnae911- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1401 ккал

Жир: 77,17г | Белк: 107,23г | Углев: 68,06г. Завтрак: Слобода Майонез Оливковый 67%, Nature Land Orechy & Tekvica , Очень Важная Корова Масло Сливочное, Пятерочка Чиабатта , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Обед: Лента Хлеб Чиабатта Вес, Борщ с Говядиной, Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. Ужин: Пятерочка Чиабатта , Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Перекус/Другое: Веселый Молочник Сметана 15%, Зелёное Село Творог 5%, Дыня. подробнее ...

256 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса