perseo73- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1802 ккал

Жир: 59,67г | Белк: 104,41г | Углев: 185,48г. Завтрак: Protella Protella Bianca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Обед: Certossa Crostini Integrali, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso, Rio Mare Insalatissime Delizia di Mais e Tonno. Ужин: Esselunga Gelato senza Zuccheri, Conad Riso Basmati, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Heineken Birra, Pane Comune, Salmone Fresco. Перекус/Другое: Myprotein Clear Whey Isolate Mojito, Novo Protein Break Bar. подробнее ...

60 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю