pashnina78- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя pashnina78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

96 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1481 ккал

Жир: 63,82г | Белк: 114,01г | Углев: 122,42г. Завтрак: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Обед: Чай, Сыробогатов Сыр Костромской, Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Ужин: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Первый Вкус Сметана 15%, Fish House Минтай Филе, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Арахис, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Вишня. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pashnina78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pashnina78- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

pashnina78-Изменение Веса