Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1579 ккал
|
Жир: 74,67г | Белк: 109,29г | Углев: 120,99г.
Завтрак: Kräutertee, Meßmer Brennesseltee, Espresso. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Light, Erdbeeren, Blaubeeren, Süßkirschen, Buitoni Eliche, Tomatenmark, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rapsöl, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Real Rinderbraten Vom Bug. Ужин: Süßkirschen, Olivenöl, Gemischte Nüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sesam Geschält, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen, Hanfsamen, Milram Frühlingsquark, Gurke (mit Schale), Rucola , Jever Fun, Flirt Zero Zitrone , Ei. Перекус/Другое: Leitungswasser, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Schwarztee. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
13 июл 21 написано членом: @FitGirl314
|
14 июл 21 написано членом: Buntes_Suppengrün
|
Es geht rauf und runter....richtig weiter geht es bei mir schon lange nicht mehr 🤷🏻♀️
14 июл 21 написано членом: kirchgellersen
|
Irgendwann geht es wieder weiter! Nur nicht unterkriegen lassen! 🤗💗
14 июл 21 написано членом: @FitGirl314
|
Eigentlich sollte ich zufrieden sein, mein Wunschgewicht erreicht, ein wenig weniger wäre mir noch lieber 😉
14 июл 21 написано членом: kirchgellersen
|
Stimmt, gerade in deinem Profil gesehen! Na da kannst du doch wirklich sehr zufrieden mit dir sein! 🥰😀 Wo würdest du den gewichtstechnisch noch am liebsten hin? :)
14 июл 21 написано членом: @FitGirl314
|
14 июл 21 написано членом: kirchgellersen
|
Schon 1..2 mal für kurze Zeit erreicht 🙈😂
14 июл 21 написано членом: kirchgellersen
|
Sind ja 'nur' noch 2,5 kg. 😉 Die schaffst du bestimmt auch bald. 😀👍
14 июл 21 написано членом: @FitGirl314
|
14 июл 21 написано членом: kirchgellersen
|
Ja, Kirchi, das ist ja super 👍👍👍
15 июл 21 написано членом: summen
|
😁..heute eine ordentliche Portion von meinem Falafelteller gegessen.....🙈
15 июл 21 написано членом: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
